
要切出嫩的牛肉,核心是逆著肌肉紋理切,同時提前調(diào)整肉的狀態(tài)、把控好刀工就能實現(xiàn)。

1 先把牛肉調(diào)整到適合下刀的硬度。凍肉放冷藏室解凍到半硬半軟的狀態(tài),外層微軟內(nèi)里帶點硬實感的時候切,不容易切散也能切得勻;新鮮牛肉提前放冷藏冰鎮(zhèn)半小時,讓肉質(zhì)收緊,軟塌塌的肉不好控制刀工,冰鎮(zhèn)之后更好切出整齊的片。
2 找對紋理逆著下刀,必要時用斜刀。先看清牛肉肌肉纖維的走向,下刀時刀面垂直于纖維的生長方向,把整根長纖維切斷,絕對不能順紋切,順紋切出來的牛肉纖維完整,嚼的時候容易塞牙還發(fā)柴;如果是炒肉片或者涮火鍋的薄切牛肉,可以用斜刀逆著切,這樣切出來的肉片更大更薄,口感也更嫩。
3 選鋒利的刀,控制合適的厚度。鈍刀切牛肉會擠碎破壞肌肉纖維,切出來的肉入口發(fā)老,一定要用鋒利的菜刀切;一般快炒、涮鍋的牛肉切2-3毫米厚就行,煎牛排的厚切牛肉控制在1.5-2厘米厚,鹵好的牛肉逆紋切半厘米左右厚,厚度合適吃著才不會老。

牛肉本身并不是健康的標志,它只是一種可以為人體提供營養(yǎng)的普通食材,只有在合理攝入的前提下才能成為健康飲食的一部分。1.牛肉確實含有優(yōu)質(zhì)動物蛋白、血紅素鐵、B族維生素等多種人體必需的營養(yǎng)素,這點不假,但這不等于它就是健康的標志。