胃炎患者起床后喝適量溫水對病情是有益的，錯誤飲水才會加重不適。

　　1. 經過一整夜的睡眠，空腹狀態下胃酸濃度會比較高，很容易刺激發炎的胃黏膜，引發反酸、隱痛這類不適，起床后喝小半杯溫水能稀釋胃酸，減輕胃酸對病灶的刺激，同時還能補充身體整夜代謝流失的水分，喚醒胃腸道蠕動，對改善不少胃炎患者常見的排便不暢問題也有幫助。

　　2. 一定要選對水的類型和飲用量，不能亂喝。胃炎患者不能起床就喝冰水、過燙的水，也別直接喝甜飲料、濃蜂蜜水、鹽水這些，冰水會誘發胃痙攣加重胃痛，過燙的水會損傷本就脆弱的胃黏膜，甜飲還會刺激胃酸過量分泌，反而加重不適。一次飲水量控制在100-150ml就夠，最多別超過200ml，喝太多會過度稀釋胃液，影響后續早餐的消化。

　　3. 特殊情況要區別對待：如果是急性胃炎發作期，有頻繁嘔吐、胃黏膜糜爛出血的情況，要遵醫囑暫時禁食禁水，不能起床就盲目喝水；如果是合并胃食管反流的胃炎患者，喝太多水容易增加胃內壓力加重反流，抿幾口潤潤喉就好；即便是胃酸分泌偏少的萎縮性胃炎，少量喝溫水也不會對病情造成負擔，可以正常喝。