兒童有胃氣可以優先通過調整飲食改善，多吃清淡好消化的食物、溫和的藥食同源消積食材，癥狀嚴重時遵醫囑用兒童專用藥物調理。

　　1. 優先吃清淡好消化的溫和食材：日常可以多給孩子吃小米粥、山藥南瓜粥、軟面條、蒸蘋果這類食物，這類食物質地軟、好吸收，不會給兒童嬌嫩的腸胃增添額外負擔，還能舒緩胃氣上逆、脹氣的不適感。要注意避開甜膩零食、油炸食品、碳酸飲料這類容易產氣加重腸胃負擔的食物。

　　2. 適當吃溫和的藥食同源消積理氣食材：大部分兒童胃氣都是吃多積滯引發的，可以少量用炒麥芽或者炒谷芽煮水喝，也可以用磨細的干雞內金蒸雞蛋羹吃，這類食材性質溫和，不會刺激孩子腸胃，還能幫消積滯、理順胃氣，改善打嗝、脹氣的情況，注意少量吃就可以，不要過量添加。

　　3. 癥狀嚴重時遵醫囑用兒童專用藥物調理：如果孩子胃氣問題持續很久，還伴隨食欲下降、頻繁打嗝、腹痛哭鬧的情況，要先帶孩子找兒科醫生評估，之后遵醫囑吃兒童專用的促消化藥或者益生菌調理，幫助調整腸胃菌群、恢復腸胃正常蠕動，千萬不要自行給孩子吃成人胃藥，避免影響孩子身體發育。