
脾胃虛弱確實(shí)會(huì)引起腸道菌群失調(diào)。

1、脾胃是人體負(fù)責(zé)消化吸收的核心器官,脾胃虛弱的時(shí)候運(yùn)化功能下降,吃進(jìn)去的食物無(wú)法被充分分解消化,未被完全處理的食物進(jìn)入腸道后,會(huì)改變腸道原有的pH值和營(yíng)養(yǎng)環(huán)境,給有害致病菌繁殖創(chuàng)造有利條件,逐漸打破原本穩(wěn)定的菌群平衡。
2、大多數(shù)脾胃虛弱的人都存在長(zhǎng)期排便異常的問(wèn)題,要么反復(fù)便秘,要么經(jīng)常腹瀉不成形,長(zhǎng)期便秘會(huì)讓腸道內(nèi)毒素和有害代謝廢物滯留,促使有害菌過(guò)度增殖;長(zhǎng)期腹瀉則會(huì)讓腸道內(nèi)的有益菌快速隨著糞便排出體外,導(dǎo)致有益菌占比不足,直接引發(fā)菌群失調(diào)。
3、脾胃是氣血生化之源,脾胃虛弱時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致全身氣血不足,腸道局部的免疫屏障功能也會(huì)跟著下降,腸道黏膜沒(méi)法有效阻擋有害菌黏附定植,有害菌會(huì)逐漸占據(jù)優(yōu)勢(shì),進(jìn)一步加重菌群失調(diào)的問(wèn)題。

早上脾胃功能不好,大多是不良生活習(xí)慣影響了脾胃晨起啟動(dòng)節(jié)奏導(dǎo)致的,通過(guò)調(diào)整晨起的幾個(gè)日常習(xí)慣就能明顯改善。2.早餐別選重油重鹽難消化的食物。
