不能吃甜的老人，適合吃含糖量低、升糖速度慢、質地好消化的水果，具體推薦如下。

　　1. 白心芭樂。白心芭樂的含糖量只有7%到8%，甜味非常淡，只有淡淡的果香和微酸的口感，升糖速度很慢，果肉里的膳食纖維含量高，還能幫助緩解老人常見的排便不暢問題，果肉硬度適中，大部分有正常咀嚼能力的老人都能吃，比紅心芭樂含糖量低很多，選白心的就很合適。

　　2. 圣女果。圣女果的整體含糖量不到6%，基本不會有齁甜的感覺，酸甜適口很開胃，個頭小方便老人咬著吃，還含有豐富的維生素C和番茄紅素，對保護心血管有好處，就算一次吃十幾個也不會攝入過多糖分。

　　3. 白心柚子。白心柚子的含糖量大約在9%左右，是常見水果里含糖量偏低的品類，果肉水潤多汁，只有淡淡的清甜味，還帶一點點微微的清苦，升糖指數很低，不會引起糖分攝入的大幅波動，一次吃兩三瓣解饞解膩都很合適，比紅心柚子含糖量低，更適合不能吃甜的老人。