打嗝脹氣一直不好，大多是不良飲食生活習慣導致的，也常見于胃腸動力紊亂、功能性胃腸病，少數是胃腸道器質性病變或肝膽胰消化功能異常引起的。

　　1. 飲食生活習慣不健康是最常見的誘因，很多人吃飯速度快、邊吃邊說話容易吞進大量空氣，平時常吃紅薯、豆類、碳酸飲料這類產氣多的食物，再加上吃完飯就躺著、長期久坐不運動，胃腸道蠕動變慢，氣體沒法順利排出，就會反復打嗝脹氣，習慣沒調整的話會一直好不***。

　　2. 功能性胃腸疾病或胃腸動力紊亂，這類是排除器質性病變后最常見的原因，比如功能性消化不良、胃排空延遲，胃里的食物長時間停留發酵會持續產生氣體，不少人還會因為長期壓力大、焦慮熬夜，加重植物神經功能紊亂，進一步影響胃腸蠕動，導致打嗝脹氣反反復復出現。

　　3. 器質性病變或其他消化器官功能異常，比如慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染、幽門梗阻甚至胃部**，都會直接影響胃的消化吸收和排空功能，引發長期的脹氣打嗝；另外慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、肝功能異常這類問題，會導致消化液分泌不足，無法充分分解食物，也會出現持續的上腹脹氣、打嗝不止的情況。