
只要提前做好白菜脫水、保證操作全程無油無生水、全程隔絕雜菌和空氣,腌出來的酸菜就能久放不壞。

1、選菜預處理控生水
要選包心緊實、無腐爛蟲眼的晚秋大白菜,這類白菜纖維粗糖分足,本身更耐儲存不容易壞。不用水洗,直接掰掉外層老爛黃葉,削去硬根,切成兩半后放到向陽通風的地方曬2-3天,一直曬到白菜葉片發蔫,瀝干多余游離水分即可;要是白菜沾了泥土不得不洗,洗好后一定要放在通風處把表面生水***晾干,一點生水都不能帶入容器里。
2、容器消毒控雜菌
腌酸菜用的陶瓷壇子或者寬口缸,要提前用熱水刷洗干凈,再用開水澆一遍燙殺表面雜菌,之后放到通風處把內壁水分***擦干,全程不能留一點油污或者生水,這是防止酸菜變壞最關鍵的一步。碼菜的時候一層白菜一層鹽,10斤白菜放3-4兩食鹽就合適,鹽太少鎖不住味容易壞,太多會發苦影響口感。每碼一層都要用力壓實,把白菜里的汁水擠壓出來,全部碼好后在頂部壓一塊洗干凈擦干的重物,讓所有白菜都沒入滲出的鹽水中,絕對不能露出水面接觸空氣。
3、密封發酵做好后期管理
把容器移到10-15℃左右的陰涼避光處發酵,用壇子腌的要給壇口加水密封,平時注意檢查壇沿水,干了就及時添補,發酵沒完成前別隨便開蓋透氣。發酵好后每次取酸菜,一定要用干凈無油無水的筷子夾,取完立刻蓋好密封,放到低溫處保存,這樣腌好的酸菜放大半年都不會壞。

吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多種:1.酸菜作為酸性食物,在攝入大量時可能導致胃酸分泌過多,從而引發胃黏膜充血、糜爛甚至出血的癥狀。同時,在服用藥物期間應避免食用酸菜,以免影響藥效。
