所有養胃保健品都不能替代藥物治療胃病，僅能起到輔助營養補充的作用，不存在能根治胃病的養胃保健品。

　　1，別信夸大營銷，很多網紅養胃保健品打著“修復胃黏膜”“根治老胃病”的旗號吸引消費者，實際上大多只是普通膳食補充劑，比如市面上熱門的猴頭菇養胃粉，頂多能補充少量營養，根本達不到宣傳的治病效果，已經確診胃炎、胃潰瘍等胃病的人，一定要遵醫囑吃藥調理，別靠保健品耽誤病情。

　　2，選品認準正規資質，要買帶有國食健字藍帽子標識的合規產品，避開微商、私域賣的三無手工養胃膏、自制養胃粉，這類產品不僅成分不透明，還往往添加大量糖、香精調味，反而會刺激胃酸過度分泌，加重反酸、胃脹的不適癥狀。

　　3，吃養胃保健品不能代替健康的日常習慣，就算吃正規的輔助養胃類保健品，比如益生菌、益生元類產品，也得配合規律飲食，少碰辛辣刺激、過冷過燙的食物，避免長期熬夜、暴飲暴食，這些健康習慣才是養胃的核心，保健品只是日常飲食不均衡時的補充，絕對不能本末倒置。