
牛排骨湯是一道營養(yǎng)豐富、美味可口的湯品,適合孩子食用。以下是制作方法:
材料:
- 牛排骨500克
- 姜片5片
- 蔥段2根
- 枸杞10克
- 鹽適量
步驟:
1. 牛排骨用冷水浸泡1小時,去掉肉上的血水,洗凈備用。
2. 將鍋加水燒開,放入牛排骨,加入姜片和蔥段,大火煮沸。
3. 撇去浮沫,轉小火煮1-1.5小時,期間可加入少量清水。
4. 加入枸杞和適量鹽,再煮10分鐘即可關火。
小貼士:
1. 煮牛排骨湯時,不要加入大量的水,否則可能會影響牛排骨的味道和營養(yǎng)成分。
2. 由于鹽的含量影響血壓,孩子食用時需適量。
3. 可根據(jù)孩子口味添加一些蘑菇、玉米等食材,增加湯的營養(yǎng)。