不存在能直接***腸胃病的食物，在遵醫(yī)囑對(duì)癥治療的基礎(chǔ)上，選對(duì)合適的食物可以輔助調(diào)理腸胃狀態(tài)、緩解不適，幫助病情恢復(fù)。

　　1 多吃溫和軟爛、低刺激的主食和根莖類蔬菜，比如發(fā)面饅頭、小米粥、軟米飯這類好消化的主食，還有蒸軟的山藥、南瓜、胡蘿卜，這類食物的膳食纖維細(xì)膩溫和，不會(huì)刺激受損的腸胃黏膜，也不會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，很適合胃炎、胃潰瘍患者日常食用。

　　2 搭配清淡好消化的優(yōu)質(zhì)蛋白，給腸胃黏膜修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)，比如蒸雞蛋羹、去皮去刺的嫩魚(yú)肉、清燉雞胸肉、嫩豆腐這類，烹飪盡量選蒸、煮、燉的方式，避開(kāi)煎、炸、重油重鹽的做法，既可以補(bǔ)充身體必需的蛋白質(zhì)，又不會(huì)給腸胃增添額外負(fù)擔(dān)，能幫助受損的腸胃組織修復(fù)。

　　3 適當(dāng)補(bǔ)充帶活性益生菌的發(fā)酵食物，調(diào)節(jié)腸道菌群環(huán)境，比如低溫保存的無(wú)糖酸奶、少鹽的自制發(fā)酵泡菜、納豆這類，其中的活性益生菌可以改善腸道菌群紊亂的問(wèn)題，緩解腸胃病常見(jiàn)的腹脹、消化不良、便秘或輕度腹瀉等不適。