胃腸型感冒頭暈厲害大多是嘔吐腹瀉引發脫水電解質紊亂、發熱、病毒毒素影響腦血管/腦神經導致，及時對癥處理大多能快速緩解，少數嚴重情況要及時就醫排查并發癥。

　　1. 優先糾正脫水這個最常見誘因：大部分胃腸型感冒都會伴隨上吐下瀉，大量水分和電解質丟失后會引發低血容量性頭暈，這種情況優先少量多次飲用口服補液鹽，不要一次性大口猛灌，嘔吐明顯的可以每10-15分鐘抿一兩口，給腸胃適應的過程；如果已經站不穩、出冷汗，說明脫水比較嚴重，要盡快去醫院靜脈補液。

　　2. 對癥緩解減輕頭暈不適：如果伴隨發熱，體溫超過38.5℃時可以服用對乙酰氨基酚或者布洛芬降溫，這類藥物也能同時緩解頭暈頭疼的癥狀；發病期間盡量平躺休息，把頭部稍微墊高一點，不要突然起身、快速轉頭，避免頭暈加重摔倒，同時室內保持通風，別悶在密閉空間里加重頭部悶脹感。

　　3. 警惕異常情況及時就醫：如果調整休息、補液降溫后1-2小時頭暈還是沒有明顯緩解，甚至出現看東西重影、意識模糊、心慌胸悶、劇烈嘔吐無法進水，要警惕病毒感染引發腦炎、心肌炎等嚴重并發癥，必須盡快去醫院檢查干預，不要硬扛拖延。