胃腸道功能不全是多種因素導致胃腸道消化、吸收、蠕動及屏障功能受損的功能性癥候群，不屬于惡性病變，規(guī)范調整和治療后大多可以控制緩解，長期放任不理則可能影響全身營養(yǎng)狀態(tài)，誘發(fā)更多健康問題。

　　1. 最常見的誘發(fā)因素和日常習慣關系很大，長期暴飲暴食、三餐不定時、經常吃辛辣生冷高脂的刺激食物，或是盲目節(jié)食減重，都會打亂胃腸道的運作節(jié)奏；除此之外長期熬夜、精神壓力大、情緒焦慮也會影響胃腸道的神經調節(jié)，不少人就是連續(xù)加班熬幾天后突然犯病，還有一部分是急性腸胃炎、胃潰瘍等原發(fā)病沒***養(yǎng)好，或是糖尿病、甲狀腺疾病這類全身病影響到了胃腸道功能。

　　2. 它的表現根據受損類型會有不同，比較多見的是動力不足型，主要是吃完東西就飽脹、消化不良、肚子脹、便秘，吃一點東西就撐得難受；還有一類是敏感紊亂型，經常莫名肚子絞痛、拉肚子，尤其是吃了涼的、吹了風或是情緒緊張的時候就會發(fā)作，多數人還會伴隨反酸、打嗝、惡心的情況，大部分人查胃鏡腸鏡都不會有明顯的器質性病變，只是功能調節(jié)出了問題。

　　3. 干預改善的核心是先調生活再對癥處理，規(guī)律三餐，吃好消化的食物，避開自己吃了會不舒服的刺激物，盡量不熬夜，每天抽點時間運動舒緩壓力，不要一直繃著情緒；其次可以對癥用輔助藥物調理，比如腹脹消化不良可以搭配促動力藥和消化酶，經常拉肚子可以吃益生菌調節(jié)腸道菌群；如果長期調理沒改善，要及時排查有沒有潛在的原發(fā)疾病，針對病因治療后大多能逐步恢復正常。