胃腸功能紊亂不建議吃泡面。

　　1.泡面大多為油炸面餅，搭配的料包鹽分、油脂含量遠超過胃腸可輕松代謝的量，還添加了不少防腐劑、增味劑類食品添加劑，胃腸功能紊亂人群本身消化吸收能力弱，這類刺激性成分會加重胃腸負擔，很容易誘發腹脹、反酸、腹瀉或便秘等不適，加重病情。

　　2.泡面的營養結構非常單一，幾乎只有碳水和脂肪，缺乏胃腸黏膜修復所需的優質蛋白、維生素、礦物質等營養物質，長期食用會造成營養攝入不足，拖慢胃腸功能恢復的速度。

　　3.如果實在嘴饞想要偶爾解癮，也不能直接放完整包調料，盡量煮著吃并額外添加新鮮的蔬菜、雞蛋等清淡食材，吃完如果出現不適要及時調整休息，且絕對不能頻繁食用。