胃里有氣上不去下不來大多是飲食不當(dāng)、胃動(dòng)力不足或功能性消化不良引發(fā)的胃腸脹氣，少數(shù)情況是慢性胃炎、胃潰瘍等胃部器質(zhì)性病變導(dǎo)致的。

　　1. 飲食和日常習(xí)慣不當(dāng)。吃太多高淀粉、易產(chǎn)氣的食物比如紅薯、土豆、豆類、碳酸飲料，這些食物消化過程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體；另外吃飯速度太快、邊吃飯邊說話玩手機(jī)，會(huì)吞入大量空氣，再加上吃完飯久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)速度變慢，氣體沒法順利通過打嗝或者排氣排出，就會(huì)堵在胃里不上不下。

　　2. 功能性胃腸疾病。比較常見的是功能性消化不良、胃腸功能紊亂，這類問題會(huì)導(dǎo)致胃的收縮蠕動(dòng)能力下降，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間變長(zhǎng)，過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，而且壓力過大、長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)影響支配胃腸的植物神經(jīng)，進(jìn)一步加重胃動(dòng)力紊亂，讓氣體更難排出。

　　3. 胃部器質(zhì)性病變。如果這種情況頻繁出現(xiàn)，還伴隨胃痛、反酸、黑便或者體重下降，就要考慮是器質(zhì)性病變引起的，比如慢性胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻甚至胃部**，這些疾病會(huì)破壞胃的正常結(jié)構(gòu)和排空功能，導(dǎo)致食物和氣體長(zhǎng)期積在胃內(nèi)，出現(xiàn)氣不通暢的感覺。