胃排空過快大多可通過調整飲食生活習慣、對癥調理、針對病因治療得到有效改善，不用過度焦慮，但長期不緩解要及時排查器質性病變。

　　1. 調整飲食和日常習慣。平時可以適當減少流質、好吸收的精細食物占比，多搭配富含膳食纖維的全谷物、雜豆、新鮮果蔬等固體食物，幫助減慢胃排空速度；吃飯時細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，可以把一日三餐改成少量多餐，避免一次性刺激胃蠕動過快；少喝濃茶、咖啡、酒精這類會刺激胃腸蠕動的飲品，吃完飯不要立刻做跑步、跳繩這類劇烈運動，避免加快胃的排空。

　　2. 對癥調理改善胃腸功能。如果是功能性胃腸紊亂、胃蠕動亢進引起的胃排空過快，大多還會伴隨腸鳴、大便不成形的情況，可以日常補充益生菌調節腸道菌群穩定，也可以在醫生指導下服用調節胃腸動力、解痙的藥物改善蠕動過快的問題；也可以通過艾灸中脘穴、吃健脾養胃的藥膳等中醫方式調理，多數功能性的問題調理一段時間就能有明顯改善。

　　3. 及時排查原發病針對性治療。如果調整生活習慣、對癥調理之后癥狀還是沒有緩解，還伴隨不明原因體重下降、心慌手抖、食欲亢進或者反復腹痛，就要及時做甲狀腺功能、胃鏡、血糖等相關檢查，明確是不是甲亢、糖尿病、胃泌素瘤等器質性疾病引起的胃排空過快，之后針對原發病進行規范治療，就能從根本上解決問題。