
黃豆馬蹄排骨湯是做法簡單、清甜不膩的家常養(yǎng)生湯,具體做法如下:

1. 準(zhǔn)備食材:差不多一斤新鮮豬肋排,小半碗干黃豆,十來個(gè)馬蹄,3片生姜,一勺料酒,適量鹽,喜歡添香味的可以準(zhǔn)備少許小蔥花。
2. 提前處理食材:干黃豆提前放涼水中浸泡,天涼放常溫,天熱放冰箱泡三四個(gè)小時(shí)就行,趕時(shí)間的話用40度左右的溫水泡一小時(shí)也能用;排骨砍成小塊后冷水下鍋,放一片姜和料酒焯水,煮出浮沫之后撈出來,用溫水把表面殘留的浮沫沖干凈;馬蹄去皮洗干凈,個(gè)頭大的切對半就可以。
3. 慢燉出鍋:把處理好的排骨、泡發(fā)好的黃豆和剩下的姜片一起放進(jìn)砂鍋,加足量清水沒過食材大概兩厘米,大火燒開后轉(zhuǎn)最小火慢燉一小時(shí),之后放入切好的馬蹄,繼續(xù)燉二十分鐘,出鍋前加適量鹽攪拌調(diào)味,撒點(diǎn)小蔥花就可以端上桌了。

自己在家用普通容器就能種出新鮮脆嫩的黃豆芽,只要抓好避光、保濕、透氣三個(gè)要點(diǎn)就行,操作很簡單。1先選豆泡發(fā)。2準(zhǔn)備容器控好環(huán)境。3日常淋水等待收獲。
