胃動力不足并不是完全不能喝奶茶，只要控制好攝入量、選對品類，少量飲用不會對胃部造成明顯負擔。

　　1. 優先選成分簡單的品類，避開高糖高脂款。現在很多市售奶茶為了追求口感，會添加大量精制糖、植脂末、起酥油，這類高脂肪高糖成分消化耗時久，胃動力不足人群喝了之后很容易出現胃脹、反酸、噯氣的不適。盡量選無糖、用純茶加鮮牛奶制作的基礎款奶茶，成分簡單更好消化，對胃部的刺激小很多。

　　2. 控制攝入量和飲用頻率，少加難消化的配料。哪怕是成分健康的鮮奶茶，也不要一次喝一整杯大杯裝，更不要天天喝。另外盡量別加珍珠、芋圓、西米這類高淀粉糯性配料，這類食物本身就不容易被胃消化，會加重胃蠕動負擔，很容易誘發胃部不適。

　　3. 盡量喝溫或常溫的，不要選冰奶茶。低溫會刺激胃部血管收縮，進一步減慢胃蠕動速度，本身胃動力不足的人受冷刺激后，更容易出現胃痛、胃脹的情況，喝溫的奶茶能減少這類刺激，降低不適出現的概率。