胃腸功能紊亂是飲食生活習慣不當、精神情緒異常、胃腸基礎狀態異常這幾類因素單獨或共同作用引發的功能性腸胃病癥。

　　1. 飲食和生活習慣的長期刺激。很多人長期三餐不規律，要么餓一頓飽一頓，要么頓頓吃辛辣生冷、重油重糖的刺激性食物，再加上經常熬夜、久坐不動，這些行為會慢慢打亂胃腸道原本規律的蠕動、消化液分泌節奏，時間久了就會引發功能失調。

　　2. 精神情緒的影響。胃腸道被稱為人體的“第二大腦”，它的功能直接受情緒和神經調節，長期處于高壓、焦慮、抑郁狀態，或者突然經歷重大情緒刺激，都會干擾胃腸的神經調控信號，導致胃腸蠕動、消化功能出現異常，誘發紊亂，這也是現在很多年輕人得胃腸功能紊亂最常見的誘因。

　　3. 胃腸本身的基礎問題。如果之前得過急性胃腸感染沒有***調理好，或者長期服用對胃腸有刺激性的藥物，都會損傷胃腸的正常狀態；另外腸道菌群失調、胃腸動力天生偏弱等問題，也會讓胃腸更容易受外界影響出現功能紊亂。