正常情況下，每天排便1-3次是正常的。如果排便量過多，可能是飲食中纖維素等物質攝入過多，或者消化系統出現異常。建議控制飲食，適當增加蛋白質和脂肪攝入量，減少纖維素等物質的攝入，同時注意水分補充。如果情況仍然存在，建議就醫檢查消化系統。