調理脾胃的喝什么茶

調理脾胃可以根據自身脾胃情況，選擇陳皮茯苓茶、山楂麥芽茶、生姜紅棗茶這幾款性質溫和的藥食同源茶飲調理。取3克干陳皮、5克茯苓，用開水燜泡10分鐘就能喝，陳皮本身能理氣健脾燥濕，茯苓可以健脾祛濕，兩者搭配不寒不燥，很適合長期久坐、濕氣重傷脾的人日常喝。