
萵苣搭配雞蛋、煙熏臘肉、鮮香菇炒制都非常好吃,是家常很受歡迎的經(jīng)典搭配。

1. 和雞蛋搭配是最清爽的快手家常菜,萵苣切薄片后開大火快速翻炒十幾秒炒出脆感,再淋入打散的雞蛋液煎到定型,輕輕翻勻后加少許鹽、撒點蔥花提味就可以出鍋,萵苣的清甜脆嫩中和了雞蛋的軟綿,整體清爽不油膩,配粥配飯都合適,夏天吃特別舒服。
2. 和煙熏臘肉搭配是咸香下飯的風(fēng)味硬菜,提前把臘肉上鍋蒸10分鐘變軟,放涼切薄片,先下鍋小火煸出多余油脂和熏香,再倒入萵苣片開大火翻炒一分鐘,因為臘肉本身含鹽,只需要加一點點生抽提鮮就夠,萵苣吸了臘肉的油香變得格外入味,脆爽還能解臘肉的膩,配米飯能多吃整整一碗。
3. 和鮮香菇搭配是鮮上加鮮的素炒組合,萵苣和鮮香菇都切薄片,先下香菇中火炒出本身的鮮香,再倒入萵苣片一起翻炒兩分鐘,加少許蠔油和鹽調(diào)味就出鍋,兩種食材的清甜鮮味融合在一起,口感上脆嫩交織,層次很豐富,減脂期吃也沒有負擔(dān)。

萵苣從播種到收獲的時間通常在40~130天之間,具體收獲時間主要受品種類型、栽培季節(jié)、生長環(huán)境的影響差異較大。1,不同品種的收獲周期差異明顯。
