肚脹和打嗝有直接關(guān)聯(lián)，二者會(huì)互相影響，多數(shù)情況下打嗝是肚脹引發(fā)的身體調(diào)節(jié)反應(yīng)，頻繁打嗝也會(huì)反過來(lái)加重肚脹不適。

　　1. 肚脹大多是胃腸道堆積過量氣體、食物排空減慢導(dǎo)致的，胃被膨脹撐開后胃內(nèi)壓力升高，既會(huì)刺激膈肌痙攣，還會(huì)讓連接食管和胃的賁門松弛，胃腸道里多余的氣體就會(huì)順著食道向上從口腔排出，也就形成了我們常見的打嗝，這其實(shí)是身體試圖緩解肚脹的自發(fā)反應(yīng)，比如吃撐脹肚后很快就會(huì)打嗝，就是這個(gè)原理。

　　2. 反過來(lái)如果因?yàn)槎敲涴B(yǎng)成了頻繁催嗝的習(xí)慣，反而會(huì)加重肚脹，很多人脹肚子的時(shí)候會(huì)主動(dòng)往上嗝氣，這個(gè)過程中會(huì)不自覺吞入大量外界空氣，新進(jìn)入的空氣又積在胃腸道里無(wú)法排出，會(huì)讓肚脹更嚴(yán)重，很容易形成惡性循環(huán)。

　　3. 少數(shù)情況下打嗝是膈肌本身受刺激、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常引發(fā)的，這類非肚脹原因?qū)е碌念l繁打嗝，也會(huì)影響胃腸道正常蠕動(dòng)節(jié)奏，讓食物和氣體無(wú)法順利向下推送，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)誘發(fā)肚脹，所以不管是先出現(xiàn)肚脹還是先出現(xiàn)打嗝，二者都容易形成相互加重的關(guān)系。