胃不好早上可以少量吃茶葉蛋，但并非所有胃不好的人都適合。

　　1 如果只是輕微的胃功能紊亂、淺表性胃炎，近期沒(méi)有胃痛、反酸、胃脹等發(fā)作癥狀，每天吃1個(gè)溫?zé)岬牡�口茶葉蛋完全沒(méi)問(wèn)題。茶葉蛋的雞蛋本身質(zhì)地軟嫩好消化，能給早上補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，只要不是鹽放得特別多、腌制好幾天的重口茶葉蛋，不會(huì)給胃造成額外負(fù)擔(dān)。

　　2 如果處于胃潰瘍、糜爛性胃炎的活動(dòng)發(fā)作期，或者本身吃雞蛋就容易出現(xiàn)胃脹、反酸，那早上不建議吃茶葉蛋。一方面雞蛋的蛋白質(zhì)含量高，消化時(shí)會(huì)刺激胃酸分泌，另一方面茶葉里的茶堿、少量咖啡因也會(huì)加重胃酸分泌，容易刺激破損的胃黏膜，加重胃痛、灼熱的不適感。

　　3 吃茶葉蛋時(shí)要注意細(xì)節(jié)減少胃刺激：首先不要吃放涼的茶葉蛋，早上吃涼食本身就容易引發(fā)胃痙攣不適，一定要吃溫?zé)岬模黄浯我淮巫疃喑?個(gè)，不要貪多；最后搭配小米粥、白饅頭這類(lèi)清淡的主食，不要空腹只吃茶葉蛋，能減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。