胃脹肚子脹便秘大多是不良飲食生活習慣引發的功能性胃腸動力不足導致，少數是腸道器質性病變或全身基礎疾病誘發的病理表現。

　　1 飲食生活習慣不良。現在很多人日常飲食偏精細，常吃高油高脂的食物，很少吃全谷物、新鮮蔬果這類富含膳食纖維的食物，平時喝水少，又長期久坐不運動，熬夜晚睡作息不規律，都會拖慢胃腸的蠕動速度，吃進去的食物不能及時消化排空，堆積在胃腸里就會引發脹感，也沒辦法形成足夠的便意誘發便秘。還有不少人有憋便的習慣，次數多了直腸對糞便刺激的敏感度會下降，也會加重便秘和腹脹的問題。

　　2 功能性胃腸疾病。比較常見的是功能性便秘、便秘型腸易激綜合征，這類問題主要是胃腸的神經調節功能出了紊亂，整體蠕動節奏偏慢，食物排空速度跟不上，就會反復出現胃脹肚子脹、排便困難的情況，做常規影像、化驗檢查大多不會查出明顯的器官病變，但癥狀容易反復發作。

　　3 器質性病變因素。如果不適癥狀持續很久還不斷加重，就要考慮這類問題，比如腸道內長了息肉、**堵塞腸腔，糞便和氣體沒辦法順利排出，就會引發脹感和便秘；另外像甲狀腺功能減退、糖尿病胃腸神經病變這類全身基礎病，也會影響腸道正常收縮蠕動，最終表現出胃脹肚子脹便秘的不適。