腸胃紊亂想吐可通過調(diào)整狀態(tài)、護(hù)理干預(yù)、對癥用藥緩解，若癥狀持續(xù)加重要及時(shí)就醫(yī)排查病變。

　　1 先停止進(jìn)食調(diào)整體位休息。立刻停下吃任何東西，也不要?jiǎng)×易邉优芴�，找一個(gè)半躺或者靠坐的舒服姿勢待著，別平躺防止嘔吐時(shí)嗆咳，慢慢平穩(wěn)呼吸放松腹部，輕微的腸胃紊亂引發(fā)的惡心感，通常休息十幾分鐘就能自行緩解。

　　2 做局部護(hù)理舒緩腸胃�？梢杂脺囟群线m的熱水袋或者溫毛巾敷在上腹部，能放松緊繃痙攣的腸胃平滑肌，緩解想吐的感覺；如果惡心感不算強(qiáng)，可以小口抿一兩口溫淡鹽水，既可以中和胃酸舒緩胃部，也能預(yù)防頻繁惡心引發(fā)脫水，注意一定不要喝太多，不然會加重胃部負(fù)擔(dān)。

　　3 對癥用藥改善，嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。如果休息護(hù)理后惡心想吐的感覺還是沒緩解，可以吃多潘立酮、莫沙必利這類促胃動力藥物，幫助加快胃排空改善不適，因?yàn)槭軟瞿c胃痙攣引發(fā)的不適，也可以搭配解痙攣藥物緩解；如果用藥后沒有改善，或者出現(xiàn)劇烈腹痛、嘔血、吐膽汁的情況，要立刻去醫(yī)院就診，排除腸梗阻、急性胰腺炎等嚴(yán)重問題。