小孩脾胃不好可以少量吃完全煮軟的青豆，但不建議多吃，也不建議吃炒制、油炸的硬青豆。

　　1，青豆本身屬于高纖維、高蛋白的豆類，還含有不少不容易被人體分解的低聚糖，脾胃功能弱的小孩消化能力差，吃多了或者吃了偏硬的青豆，很容易引發(fā)腸胃脹氣、消化不良，甚至出現(xiàn)腹痛、腹瀉的問(wèn)題，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)。

　　2，如果小孩想吃，一定要提前把青豆泡4小時(shí)以上，完全煮到軟爛，去掉外皮，一次只吃三五顆到十來(lái)顆就夠，絕對(duì)不能吃炒青豆、炸青豆或者加鹽腌過(guò)的青豆，這類青豆硬度高、重口味，對(duì)脾胃的刺激更大。

　　3，吃完青豆后要觀察小孩的狀態(tài)，如果出現(xiàn)腹脹、打嗝、拉肚子的情況，之后就不要再給孩子吃了，日常想要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不妨換成蒸山藥、煮南瓜、嫩豆腐這類好消化的食物，更適合脾胃不好的小孩養(yǎng)護(hù)腸胃。