
香菇胡蘿卜玉米排骨湯清甜不膩、營養好吸收,做法簡單,新手也能零失敗。

1. 預處理所有食材,肋排剁成小段后冷水下鍋,放姜片和一勺料酒焯水,煮出浮末后撈出來用溫水沖洗干凈,能避免燉出來的肉質發柴。干香菇提前1小時用溫水泡發,表面改花刀方便入味,用新鮮香菇直接切厚片就行;胡蘿卜去皮切滾刀塊,甜玉米斬成2厘米左右的小段,再切兩三片生姜備用。
2. 慢燉熬出底味,把處理好的排骨、生姜、香菇一起放進砂鍋里,一次性加夠沒過食材的溫水,大火煮開后轉最小火慢燉40分鐘;趕時間的話可以用高壓鍋,上汽后轉中小火燉12分鐘就夠。
3. 加菜調味出鍋,燉夠時間后把玉米和胡蘿卜放進砂鍋,繼續燉15分鐘讓蔬菜的清甜味完全融進湯里,出鍋前只需要加少量食鹽調味,不需要放雞精、味精這類增鮮調料,原汁原味就足夠鮮甜,喜歡蔥香的可以少撒點小蔥花提味。

大蝦和香菇完全可以一起吃,不存在食物相克的問題。2.從食用體驗來看,大蝦和香菇都自帶鮮香味,搭配在一起還能互相提鮮,市面上常見的香菇釀蝦、香菇滑蝦仁、鮮蝦香菇餡餃子都是經典搭配,一直廣受喜愛。
