神經性厭食癥是可***的進食障礙類疾病，必須通過專業醫學干預結合心理調整、營養重建多階段配合才能逐步恢復，盡早尋求專業幫助是康復的核心前提。
1 優先完成規范的醫學基礎干預，神經性厭食癥確診時大多已經引發電解質紊亂、器官功能損傷、內分泌失調這類軀體問題，到正規醫院找精神科聯合消化科、營養科就診，先穩定生命體征、糾正已經出現的軀體損傷，符合住院指征的一定要聽從安排住院，后續遵醫囑服用調節情緒、改善軀體不適的藥物，不要自行減藥停藥。
2 配合針對性心理治療糾正核心認知偏差，神經性厭食癥的根源往往是對體重、體型的扭曲認知，以及背后藏著的情緒問題、自我認同偏差，要找專門做進食障礙干預的心理咨詢師，定期做認知行為治療或者家庭治療，青少年起病的患者家庭治療效果尤其好，日�？梢栽囍炎约好俺龅呢撁嫦敕ㄓ涗浵聛�，慢慢分辨“瘦才值錢”“吃多就會發胖”這類想法的不合理性，逐步建立“體重不代表個人價值”的新認知。
3 循序漸進完成營養重建，恢復正常進食習慣，千萬不要為了趕進度一下子猛吃，很容易給腸胃造成負擔引發生理不適，要在臨床營養師的指導下，從少量好消化的食物開始，逐步遞增食量，慢慢養成規律三餐的習慣，學著重新感知自己的饑餓和飽腹信號，放下對食物熱量的過度計算，哪怕某一頓吃多了也不要自責催吐，慢慢讓身體適應正常的進食節奏，康復階段只做散步這類溫和活動，暫時不要進行高強度劇烈運動。
