
油麥菜是葉用萵苣的變種,我們常說的萵苣葉一般指莖用萵苣(萵筍)的葉片,二者是同屬不同品種的蔬菜,從外觀、口感到做法都有明顯區別。

1. 外觀形態不同。油麥菜的葉片整體偏細長舒展,葉片表面平整,邊緣基本光滑沒有明顯鋸齒,植株的莖稈細短,我們日常主要食用的就是它的葉片。而普通萵苣葉是長在粗壯萵筍莖上的葉片,葉片短寬、表面褶皺多,邊緣帶不規則的小鋸齒,葉片本身是吃萵筍莖時的附屬部分。
2. 口感味道不同。油麥菜的纖維細而軟嫩,吃起來脆爽無渣,味道清淡帶一絲清甜,基本沒有特殊苦味。萵苣葉的纖維更粗,葉脈位置偏硬,吃起來容易有渣感,而且它的萵苣素含量更高,自帶明顯的清苦味,整體口感比油麥菜偏老韌。
3. 食用做法不同。油麥菜是市場上常見的獨立售賣葉菜,最經典的做法是蒜蓉清炒,也常用來涮火鍋、涼拌甚至做沙拉,大多是單獨成菜上桌。萵苣葉大多是處理萵筍時的附屬產物,很少單獨售賣,一般用來打素湯、裹面粉蒸菜,或是切碎煮咸飯,很少作為主菜單獨出現。
