牛肉燉薏米和紅棗可以補氣虛。薏米有健脾、利水、清熱、祛濕的作用，可以幫助消化吸收，改善腸胃不適；紅棗有補益氣血，健脾養胃的功效，可以調理氣血不足，提高身體免疫力。與牛肉一起燉，可以達到補益氣血，強身健體的作用。
做好選料去腥、腌制鎖水、大火快炒這三步，就能炒出不硬不腥的鮮嫩牛肉。
發布時間：2023-05-31 09:19:22
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