缺少鋅會導(dǎo)致許多健康問題，包括：
1. 免疫系統(tǒng)受損：鋅對免疫系統(tǒng)至關(guān)重要，缺少鋅會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，容易感染疾病。
2. 生長發(fā)育遲緩：鋅對兒童的生長發(fā)育非常重要。缺少鋅會導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩，影響智力發(fā)展。
3. 皮膚問題：缺少鋅會導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢、痤瘡等問題。
4. 視力下降：鋅對視網(wǎng)膜有很大的影響，缺少鋅會導(dǎo)致視力下降。
5. 失眠：鋅對睡眠有很大的影響，缺少鋅會導(dǎo)致失眠。
6. 頭發(fā)稀疏：鋅對頭發(fā)的生長也有很大的影響，缺少鋅會導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。
7. 性功能下降：鋅對男性的生殖系統(tǒng)也有很大的影響，缺少鋅會導(dǎo)致性功能下降。
胃腸氣多主要由吞入過量空氣、飲食不當、胃腸功能異常或器質(zhì)性病變?nèi)愒蛞稹?.吞入過量空氣：日常吃飯速度太快、邊吃飯邊聊天或刷手機，或是長期嚼口香糖、頻繁用吸管喝飲品，都會在不自覺中吞咽大量空氣，多余空氣無法及時排出體外，就會積在胃腸內(nèi)導(dǎo)致脹氣。
