要判斷自己是否感染了幽門螺桿菌（Helicobacter pylori），的方法是進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢測。以下是一些常用的檢測方法：

　　1. 尿素呼氣試驗(yàn)：這是一種無創(chuàng)、非放射性的測試方法。在這種測試中，患者會飲用含有尿素和標(biāo)記劑的溶液，然后檢測呼出的氣體中是否存在細(xì)菌所產(chǎn)生的標(biāo)記劑。

　　2. 血清抗體檢測：通過檢測血液中的抗體水平來判斷是否感染了幽門螺桿菌。這種方法可以判斷是否曾經(jīng)感染過細(xì)菌，但不能確定感染是否仍然存在。

　　3. 便液抗原檢測：這種測試方法通過檢測大便中是否存在細(xì)菌的抗原來確定幽門螺桿菌感染。這種方法通常用于篩查兒童和嬰兒的感染情況。

　　4. 胃鏡檢查：胃鏡檢查是最準(zhǔn)確的檢測方法之一。在這種檢查中，醫(yī)生會用一根靈活的管子（胃鏡）插入患者的喉嚨，直到到達(dá)胃部。然后，醫(yī)生會在胃內(nèi)取樣，并將樣本送往實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行檢測。

　　如果你懷疑自己感染了幽門螺桿菌，建議你咨詢醫(yī)生，根據(jù)你的癥狀和醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的檢測。