
紅燒排骨是一道非常經(jīng)典的中式菜肴,以下是一種常見的紅燒排骨的做法:
所需材料:
- 500克豬排骨
- 2個蔥段
- 3片姜片
- 3顆大蒜瓣(切碎)
- 2湯匙料酒
- 2湯匙生抽
- 1湯匙老抽
- 1湯匙砂糖
- 適量清水
- 適量鹽和胡椒粉
- 適量淀粉(可選)
步驟:
1. 將豬排骨切成小段,用熱水燙一下,去除血水和雜質(zhì)。
2. 熱鍋加入一些油,將蔥段、姜片和蒜瓣爆炒出香味。
3. 加入排骨,煎炒至兩面金黃。
4. 加入料酒,翻炒一會兒以去腥味。
5. 倒入足夠的清水,加入生抽、老抽、砂糖、鹽和胡椒粉,煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮30-40分鐘,直到排骨變得酥軟。
6. 可根據(jù)個人口味調(diào)整調(diào)料的用量,如果想要更加濃郁的顏色可以多加一些老抽。
7. 如果想要湯汁濃稠一些,可以在最后幾分鐘加入適量的淀粉勾芡。
8. 將燉煮好的紅燒排骨裝盤,撒上些許蔥花進行點綴即可。
溫馨提示:
- 排骨燉煮的時間可以根據(jù)個人喜好來調(diào)整,如果喜歡更加入味和軟爛的口感,可以延長燉煮時間。
- 喜歡香氣濃郁的可以在燉煮前先用香油煎香蔥姜蒜。
- 如果喜歡口感脆嫩,可以在燉煮前將排骨用熱水焯水一下。

想要最大程度保留豬骨的營養(yǎng),最適合的做法就是慢火清燉,通過減少營養(yǎng)流失的操作,能留存住豬骨里大部分的蛋白質(zhì)、鈣與氨基酸。不要用大火久煮,也不要用高壓鍋壓半小時以上,大火高溫會破壞豬骨里的氨基酸和活性物質(zhì),高壓過度也會讓蛋白質(zhì)變性流失營養(yǎng)。
