以下是一些對腸胃好的蔬菜：

　　1. 胡蘿卜：富含纖維和維生素，有助于消化和促進(jìn)腸道蠕動。

　　2. 芹菜：富含纖維和水分，有助于預(yù)防便秘和改善消化。

　　3. 菠菜：含有豐富的纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道健康。

　　4. 黃瓜：水分含量高，含有少量纖維，有助于保持腸道通暢。

　　5. 南瓜：富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動和維持正常消化。

　　6. 西蘭花：富含纖維和維生素，有助于減少便秘和消化問題。

　　7. 苦瓜：富含纖維和天然酵素，有助于促進(jìn)腸蠕動和消化。

　　8. 茄子：富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動和排便。

　　9. 蘑菇：富含纖維和天然酵素，有助于改善腸道健康和消化。

　　10.甘藍(lán)：富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)消化和減少胃腸問題。

　　以上是一些對腸胃好的蔬菜，但每個人的體質(zhì)和消化系統(tǒng)都不同，如果有特殊的腸胃問題或過敏反應(yīng)，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。