想要長期保胃健康，核心要先做好幽門螺桿菌的預防和規范干預，這是降低各類胃部疾病發病風險最關鍵的一步。

　　1、堅持做好日常防護，切斷傳播途徑。幽門螺桿菌基本都是通過口口傳播，家庭聚餐、在外就餐都要堅持用公筷公勺，不要互相混用餐具、水杯，家長不要用嘴嘗過食物再喂給孩子，餐具定期煮沸消毒，個人洗漱用品每三個月更換一次，從源頭降低感染概率。

　　2、高危人群主動篩查，早發現早干預。如果經常出現不明原因的胃脹、反酸、反復口臭，或者家庭成員中有幽門螺桿菌感染者，都要主動去醫院做碳13/碳14呼氣試驗，這個檢查無創又準確，40歲以上人群每年做健康體檢的時候，也可以把這項加入常規篩查清單，不要等出現嚴重胃痛、胃病變才檢查。

　　3、陽性感染者遵醫囑規范根除，不要硬拖也不要亂治。查出幽門螺桿菌陽性后，只要沒有用藥禁忌癥，都建議遵醫囑用規范的四聯方案根除，不要因為沒有明顯癥狀就放任不管，也不要自己亂買**養胃藥耽誤治療，根除成功后依然要保持防護習慣，降低二次感染的風險。