晚上嘔吐后胃難受大多是嘔吐引發胃痙攣、胃酸刺激胃黏膜導致，通過正確護理大多能快速緩解，出現特殊不適要及時就醫。

　　1. 先給胃留足休息時間，嘔吐完1-2小時內先別吃東西、大口喝水，避免給已經痙攣疲勞的胃再添負擔，如果感覺口干可以含一小塊冰抿一抿潤口腔，不要一次性喝大量水引發再次嘔吐。

　　2. 做舒緩護理緩解不適，別平躺窩著肚子，半靠在床頭墊高上半身，防止胃酸反流到食管加重灼燒感；可以用溫度適宜的熱水袋敷在上腹部，能放松胃部肌肉緩解痙攣痛，注意溫度別超過45度，避免燙傷，不要用力按揉肚子，反而會刺激胃部。

　　3. 對癥干預處理不適，1-2小時后不適感減輕，可以少量喝溫的淡鹽水或者小米清湯，中和胃酸同時補充流失的水分和電解質；如果本身有慢性胃炎、反酸病史，難受感明顯，可以吃1片鋁碳酸鎂咀嚼片這類胃黏膜保護劑快速緩解；如果護理后還是持續胃痛，或者出現嘔血、拉黑色柏油便、發熱、劇痛難忍的情況，要立刻去醫院檢查，排除急性腸胃炎、胃穿孔、胰腺炎這類急癥。