腸胃不好不建議常喝紅茶奶茶，腸胃處于穩定期的人少量飲用溫熱淡口的紅茶奶茶一般不會引發明顯不適。

　　1. 市面上大部分售賣的紅茶奶茶，都添加了大量糖、植脂末、香精等成分，高糖會刺激胃酸過量分泌，本身有胃炎、胃潰瘍或者胃酸過多的人群，喝了之后很容易誘發反酸、胃痛、胃脹等不適；植脂末這類成分消化難度大，也會加重腸胃的代謝負擔，很容易讓原本的腸胃問題加重。

　　2. 如果確實嘴饞想喝，只能少量嘗試溫熱的淡口款，絕對不能碰冰的紅茶奶茶，冰飲會刺激腸胃痙攣，本身腸胃功能弱的人很容易因此引發腹痛、腹瀉，優先選純牛奶制作的少糖款，避開加了奶精的全糖款，能z大程度降低對腸胃的刺激。

　　3. 相比添加了很多額外成分的紅茶奶茶，腸胃不好的人其實更適合喝不加糖的溫淡紅茶，紅茶屬于全發酵茶，所含的茶多酚已經大部分氧化，對腸胃的刺激性很小，少量飲用還能起到溫潤腸胃的作用，對腸胃脆弱的人群更友好。