脾胃不好的人不建議常喝奶茶，僅可偶爾少量飲用淡味熱奶茶。

　　1. 多數市售奶茶的成分本身就對腸胃不友好。現在市面上售賣的奶茶，很少是用純茶加鮮牛乳做的，大多是植脂末、香精兌出來的，還加了超多糖漿，不僅有不利于身體代謝的反式脂肪酸，糖和熱量也嚴重超標。脾胃不好的人本來消化能力就弱，喝了很容易加重腸胃負擔，引發胃脹、反酸、拉肚子這些不舒服，本身有胃炎、胃潰瘍的人，還可能刺激黏膜加重病情。

　　2. 大家常選的喝法和配料也容易踩雷傷脾胃。大部分人喝奶茶都愛點冰的，很多脾胃不好的人本身就有脾胃虛寒的問題，冰飲直接刺激腸胃，很容易誘發腹痛、腸胃痙攣。哪怕選熱奶茶，很多人還會再加珍珠、芋圓、麻薯這些配料，這些配料大多是糯米、精制淀粉做的，本身就難消化，會拖慢腸胃蠕動，吃完很容易脹肚子不消化。

　　3. 如果實在嘴饞想喝，也有要注意的原則。只能偶爾解解饞，而且自己在家調配，用紅茶、綠茶這類淡茶加鮮牛乳，少放糖甚至不放糖，喝溫的就行，盡量不加或者少加難消化的糯米類配料，喝完也要觀察自己的身體反應，如果出現不適就不要再碰了。