健康成年人的腸道核心菌類占比為厚壁菌門占50%~80%，擬桿菌門占20%~50%，其余各類菌類加總占比不足10%，腸道菌群比例沒有絕對固定值，會隨年齡、飲食、健康狀態動態波動。

　　1，我們常說的腸道菌群比例，是基于物種分類里「門」這一級別的統計結果，腸道里有上千種不同的微生物，單個細分菌種的占比都極低，只有厚壁菌門、擬桿菌門這兩個大類占了絕大多數，所以行業內默認討論的都是這兩個核心大類的占比范圍。

　　2，不同年齡階段的菌群比例差異很大，yingyou兒階段腸道菌群還沒建立成熟，雙歧桿菌這類放線菌門的占比能達到20%~40%，遠高于成年人的占比；隨著生長發育添加輔食后，厚壁菌門和擬桿菌門的占比才會慢慢上升，穩定到健康成年人的范圍；進入老年后，厚壁菌門占比會逐漸下降，條件致病菌所在的變形菌門占比會有所升高。

　　3，日常的飲食、用藥、生活習慣都會改變菌群比例，比如長期吃高熱量飲食的人，厚壁菌門占比通常會更高；長期低熱量素食的人，擬桿菌門占比更高；吃廣譜抗生素后，有益菌占比會大幅下降，菌群比例會短時間陷入紊亂，需要一段時間才能慢慢恢復。