養胃食物有以下幾種，可以幫助修復胃粘膜：

　　1. 粥類食物：如稀粥、紅豆粥、薏米粥等，易于消化，可以減輕對胃粘膜的刺激。

　　2. 溫熱的食物：如熱湯、熱粥、熱牛奶等，可以舒緩胃部不適。

　　3. 高纖維食物：如燕麥片、全麥面包、紅薯、蔬菜、水果等，可以促進消化道蠕動，改善胃腸蠕動功能。

　　4. 高蛋白食物：如雞肉、魚肉、豆腐、低脂牛奶等，可以提供足夠的營養，幫助胃粘膜修復。

　　5. 富含維生素的食物：如新鮮蔬菜、水果、豆類等，可以增強免疫力，促進胃粘膜的修復。

　　要避免食用刺激性食物，如辛辣、油炸、酸性食物、咖啡、濃茶等，以免加重胃部不適。要保持規律的飲食和睡眠，避免過度勞累和情緒緊張，有助于胃粘膜的康復。在醫生的指導下進行飲食調整。