
要做出好吃且脆爽酸甜的泡紅蘿卜,選新鮮嫩水蘿卜提前殺水控干、搭配比例合適的涼酸甜汁密封冷藏浸泡,做出來就會酸甜開胃、口感爽脆。

1、選紅皮白心的新鮮嫩水蘿卜,避開糠心、空心的老蘿卜,帶薄皮洗凈后切成1厘米左右的厚滾刀塊或者厚片,切好放進大碗,按照每500克蘿卜加15克普通食用鹽的比例翻拌均勻,靜置殺水40分鐘,把殺出來的澀水全部倒掉,再用涼白開沖掉蘿卜表面多余鹽分,輕輕攥掉表層浮水,這一步是避免泡好的蘿卜發軟發塌,保證脆感的核心。
2、調制酸甜泡汁,按照500克殺好水的蘿卜,搭配150克釀造白醋、80克白砂糖、120克涼白開、2片生姜、1-2根切圈小米辣(不吃辣可以不放)的比例備料,把所有材料放進小鍋煮開,攪拌到白糖完全融化后關火,***放涼備用,釀造白醋的口感比勾兌醋更柔和不嗆口,喜歡偏甜就多加15克左右白糖,喜歡偏酸就適當多加20克醋。
3、把處理好的蘿卜放進無油無水的干凈密封玻璃罐,倒入完全放涼的泡汁,泡汁必須沒過蘿卜表層,蓋緊罐蓋后放進冰箱冷藏室,密封浸泡8到12小時就可以開蓋食用,低溫浸泡不僅能提升脆感,還能延長保存時間,每次取食用無油的筷子夾,剩下的繼續密封冷藏可以保存半個月左右。

紅蘿卜和白蘿卜連在一起完全可以吃,不存在不能食用的問題。2.網絡上流傳的“紅蘿卜白蘿卜不能同吃”的說法本身就不科學,所謂“紅蘿卜中的抗壞血酸分解酶會破壞白蘿卜維生素C”,就算真的出現少量營養損失,也不會生成對人體有害的物質,完全不影響正常吃。