總是打嗝脹氣，主要是不良飲食行為、胃腸功能性異常、消化系統(tǒng)器質(zhì)性病變?nèi)�類原因引發(fā)的。

　　1 多數(shù)頻繁發(fā)作的輕癥打嗝脹氣，都和日常不良飲食行為有關(guān)。比如吃飯速度太快、習(xí)慣邊吃飯邊說話說笑，會吞入大量空氣又沒法及時往下排空；經(jīng)常喝碳酸飲料、啤酒，或是吃太多豆類、紅薯、洋蔥這類高淀粉、高膳食纖維的產(chǎn)氣食物，食物消化過程中會產(chǎn)生額外氣體；還有很多人吃完就躺、長期久坐不動，胃腸蠕動動力被抑制，氣體堆積在胃腸道里，就會反復(fù)往上涌變成打嗝，同時感覺到肚子發(fā)脹。

　　2 胃腸功能性異常是中青年人頻繁打嗝脹氣的常見誘因。本身存在功能性消化不良、胃動力不足、腸易激綜合征這類問題的人，胃排空速度慢，吃進去的食物長時間滯留在胃里，會發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體；還有不少人長期熬夜、精神壓力大，會打亂支配胃腸的植物神經(jīng)節(jié)奏，導(dǎo)致胃腸蠕動紊亂，消化能力下降，也會反復(fù)出現(xiàn)打嗝脹氣；另外年紀偏大的人群，消化腺分泌功能減退，消化酶、胃酸分泌不足，食物分解不完全，也容易出現(xiàn)這類癥狀。

　　3 部分持續(xù)不緩解的打嗝脹氣是器質(zhì)性病變導(dǎo)致的。比如患有慢性胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻、胃部**這類胃部疾病，會直接損傷胃的消化功能，阻礙食物和氣體往下推進；還有膽囊炎、膽囊結(jié)石、慢性胰腺炎、肝病這類其他消化器官病變，也會因為消化液分泌不足，影響正常消化過程，引發(fā)脹氣打嗝，如果還伴隨反復(fù)胃痛、黑便、體重下降、厭油這類異常癥狀，一定要及時就醫(yī)排查。