大便干結拉不出來本質就是便秘，大多是不良飲食生活習慣導致的，少數是腸胃功能異常、器質性病變或者藥物影響引發的。

　　1. 飲食結構不合理和日常活動不足。日常吃太多精米白面、辛辣重口或者油炸的食物，全谷物、蔬菜、水果這些高膳食纖維的食物吃的太少，同時又不愛喝水，水分補充不夠，再加上長期久坐不動，很少運動，都會讓腸胃蠕動速度變慢，糞便在腸道內停留時間過長，里面的水分被腸壁過度吸收，就會變得干硬難以排出。

　　2. 不良排便習慣。很多人都習慣憋便，明明有便意卻因為忙工作、趕時間刻意忍著不排，時間長了直腸對糞便刺激的敏感度會下降，便意越來越弱，糞便堆積久了自然就干結。還有不少人排便的時候總習慣蹲馬桶刷手機、看視頻，注意力分散會影響正常的排便反射，慢慢就會導致排便困難、大便干結。

　　3. 身體疾病或藥物影響。本身有腸胃功能紊亂、腸道菌群失調，或者年紀大了腸胃蠕動功能自然衰退，都會引發這個問題；另外像甲狀腺功能減退、糖尿病周圍神經病變這類慢性病，會影響腸胃動力，或者有腸道息肉、**等器質性病變堵塞腸腔，也會導致大便干結排不出來；還有長期服用抗組胺藥、抗抑郁藥、部分降壓藥，藥物副作用也可能引發這種情況。