
熟海參做蔥燒海參吃,做法簡單不復(fù)雜,還能z大程度突出海參本身的鮮香味,不會浪費(fèi)好食材。

1. 備料改刀:把熟海參斜刀切成1厘米左右的厚片,多準(zhǔn)備幾段大蔥根部的蔥白,切成滾刀段,再提前準(zhǔn)備小半碗清水、1勺生抽、小半勺蠔油、一點(diǎn)點(diǎn)白糖、一勺稀釋的淀粉水就行,不用放太多雜料搶海參的鮮味。
2. 煎制蔥油提香:起鍋倒少許食用油,涼油就把蔥白段放進(jìn)去,開最小火慢慢煎,煎到蔥白邊緣微微發(fā)焦發(fā)黃就把蔥白盛出來,煎出的蔥油留在鍋里,這步是蔥燒海參香味夠不夠濃的關(guān)鍵。
3. 調(diào)味出鍋:把切好的海參放進(jìn)蔥油里快速翻勻,倒入調(diào)料煮開,轉(zhuǎn)中小火燜2分鐘就夠了,海參本身已經(jīng)是熟的,燜太久會發(fā)老影響口感,接著把煎好的蔥白倒回鍋翻勻,最后淋淀粉水勾一層薄芡,讓湯汁裹在食材上就能出鍋了。

3.就算是泡發(fā)好能吃的海參,也不適合和鞣酸含量高的柿子、濃茶,或是大量寒性食材同吃,鞣酸會和海參的優(yōu)質(zhì)蛋白結(jié)合凝固成難消化的塊,很容易引發(fā)腹痛腹脹,寒性疊加也會加重腸胃負(fù)擔(dān),所以慢慢也就有了海參不能隨便搭配吃東西的說法。