吃飯時放屁多并不是單純胃腸蠕動快導致的，多由吞氣過多、飲食不當、腸道狀態異常這幾類因素共同造成。

　　1. 吃飯過程中吞入了過多空氣

　　很多人吃飯習慣不好，要么狼吞虎咽吃得太快，要么邊吃邊聊天說笑，甚至吃飯時還在不停喘氣，都會把大量外界空氣跟著食物一起咽進胃腸道里。這些進入體內的空氣，會跟著胃腸的蠕動向下走，剛好吃飯時腸胃正處于主動推送食物的活躍狀態，就會把這些氣體快速推出去變成屁，自然就顯得吃飯時放屁變多。

　　2. 當餐飲食結構偏向易產氣食物

　　如果這頓飯吃了大量豆類、洋蔥、卷心菜、紅薯、甜飲料，或是吃了太多高蛋白、高脂肪的肉類大餐，這些食物在腸胃消化分解的過程中，本身就會產生比普通食物更多的氣體。進食后腸胃啟動蠕動消化，這些提前產生和正在產生的多余氣體，就會跟著食物的推進一起排出，就會出現放屁變多的情況。

　　3. 本身存在腸道菌群或蠕動節律異常

　　如果腸道內菌群失衡，有害菌占了上風，就會過度分解食物產生大量額外氣體，吃完東西后腸胃蠕動刺激，這些多余氣體就會被排出，表現為放屁多；部分有腸易激綜合征的人群，進食后腸胃蠕動節律會發生紊亂，不是單純的蠕動變快，而是蠕動不協調推動氣體排出，也會出現吃飯時放屁多的情況。