腸胃不好的人可以選擇一些溫和的水果，避免刺激和容易引起胃腸不適的水果。

　　1. 香蕉：易于消化，有助于緩解胃酸倒流和胃痛。

　　2. 蘋果：富含纖維，有助于促進消化和緩解便秘。

　　3. 梨：含有高水分和纖維，有助于緩解胃酸倒流和胃脹氣。

　　4. 番茄：含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　5. 藍莓：富含抗氧化劑和纖維，有助于改善腸道健康。

　　6. 葡萄柚：富含維生素C和纖維，有助于促進消化和排便。

　　7. 檸檬：具有消炎和抗菌作用，有助于緩解胃潰瘍和胃痛。

　　選擇柔軟、易于消化和富含纖維的水果，對于腸胃不好的人是比較合適的。對于每個人而言，具體選擇水果應根據個人情況和醫生的建議進行。