羊排燉爛的時間取決于你使用的燉煮方法和羊排的大小。通常，燉煮羊排需要2-3小時才能變得嫩爛。如果使用壓力鍋，燉煮時間可以縮短到1-1.5小時。建議在燉煮過程中時不時檢查羊排的嫩度，以確保達到理想的口感。
1.簡單食物的消化時間：像白面包、白米飯這類精細碳水，一般2到3小時就能在胃里排空，進入小腸進一步消化吸收。而且吃飯的時候要是狼吞虎咽，食物沒嚼碎，也會增加消化負擔，延長消化時間。
發布時間：2023-08-29 17:31:21
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