腸道的主要功能是消化吸收、屏障防護(hù)、免疫調(diào)節(jié)三個。

　　1 消化吸收。食物經(jīng)過胃部初步研磨消化后，會進(jìn)入腸道完成后續(xù)的消化流程，腸道會通過自身蠕動和分泌消化液，把食物***分解成可被人體利用的小分子營養(yǎng)，同時吸收其中的葡萄糖、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素以及水分，供給全身器官能量和養(yǎng)分，最終將無法利用的食物殘渣形成糞便排出體外，是人體獲取能量維持運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　　2 屏障防護(hù)。腸道黏膜形成了一道天然防護(hù)屏障，能夠阻擋食物帶入的有害病菌、毒素，以及未完全分解的大分子異物進(jìn)入人體血液循環(huán)，避免這些有害物質(zhì)對其他器官組織造成侵害，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

　　3 免疫調(diào)節(jié)。腸道是人體重要的免疫器官，腸道內(nèi)分布著大量免疫細(xì)胞，同時還有種類繁多的共生益生菌，二者配合可以激活人體免疫系統(tǒng)，調(diào)節(jié)免疫活性，既能幫助身體抵御外來病原體的入侵，又能避免免疫反應(yīng)過度引發(fā)過敏、自身免疫類問題。