你這個癥狀大多是急性胃腸炎合并胃腸功能紊亂導致的，通常和飲食不當、腹部受涼或者病菌感染有關(guān)，對癥處理加飲食調(diào)整一般1-3天就能逐步好轉(zhuǎn)。

　　1. 先做對癥緩解和飲食調(diào)整，近期只吃清淡好消化的流質(zhì)半流質(zhì)食物，比如小米粥、軟面湯，別碰辛辣、油膩、生冷、過甜的食物，也不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，少量多次喝溫淡鹽水補充水分避免脫水。燒心明顯可以臨時吃1片鋁碳酸鎂咀嚼片快速中和胃酸緩解不適；拉稀每天超過3次可以吃蒙脫石散止瀉，搭配雙歧桿菌這類益生菌調(diào)理腸道，就能改善肚子咕咕叫的癥狀。

　　2. 若出現(xiàn)這些情況要及時就醫(yī)：如果持續(xù)發(fā)燒超過38.5℃不退、拉稀帶血或者黏液、腹痛燒心難以忍受，或是出現(xiàn)口干頭暈、渾身乏力等明顯脫水癥狀，要盡快去醫(yī)院查血常規(guī)和糞便常規(guī)，確認是否有細菌感染，必要時遵醫(yī)囑用抗生素治療。

　　3. 癥狀緩解后也要做好后續(xù)養(yǎng)護，癥狀消失后一周內(nèi)盡量還是保持清淡飲食，給胃腸留出足夠的修復(fù)時間。平時要注意飲食衛(wèi)生，不吃變質(zhì)、過夜的食物，飯前便后洗手，換季降溫時注意腹部保暖，避免一次性吃太多刺激胃酸分泌的食物，就能減少這類情況復(fù)發(fā)。