正確力度的適當拍打胃部，可輔助改善消化功能、舒緩胃部不適，對維持胃部健康有一定益處，但禁忌蠻力拍打。

　　1. 加快食物消化排空，緩解飯后飽脹。很多人吃完飯久坐不動，或是吃了太多高油高脂不好消化的食物，胃動力跟不上容易脹得慌，這時候輕輕拍打胃部，能刺激胃部平滑肌收縮蠕動，幫著加快胃研磨、推送食物的速度，很快就能緩解飽脹悶堵的感覺。

　　2. 疏通胃部氣機，舒緩緊繃不適。不少人胃不舒服不是嚴重器質性問題，多是情緒壓抑、吃飯太快吞入過多氣體，或是受涼導致胃部肌肉緊繃氣滯，輕輕拍打能放松胃部及周圍腹肌，幫著把瘀滯的氣機疏通開，緩解胃部隱隱脹痛、竄痛的不適感。

　　3. 改善局部循環，輔助養護胃功能。長期堅持適當輕拍胃部，能提升胃部周圍的血液循環，給胃壁黏膜帶來更充足的營養和氧氣，幫助提升胃的整體狀態，對于日常胃動力偏弱、經常輕度消化不良的人來說，有一定的輔助調理作用。